در رابطه با خیانت با پنج گروه سر و کار داریم:
1- خیانت کرده
2- خیانت دیده
3- شخص سوم
4- هر دو با پذیرش
5- هر دو با انکار
اقدامات ما در رابطه با خیانت:
1- فاجعه زدایی از رویداد خیانت دیده: نباید طرف مورد خیانت را بترسانیم و او را به یک روانشناس ارجاع دهیم.
2.انتخاب: حق انتخاب داریم که ادامه بدهیم یا رابطه را به پایان برسانیم. و اگر یکطرف موافق خاتمه رابطه باشد هم امکان بازسازی نیست.در این صورت امروز از یکدیگر جدا شوید بهتر از فرداست.
برای برگشت دو طرف به زندگی طبیعی خود،لازم است دو دوره شش ماهه طی شود:
دوره شش ماهه اول :
1.بایستی از ابراز خشم ،بی احترامی و رفتار آمرانه خودداری کنیم .
2.کمی صبورتر شویم.
3.انعطاف داشته باشیم.
4.از خود بپرسیم چه چیزی زمینه ساز خیانت بوده است.
برای عده ای این فرصت شش ماهه اول ،بخش عمده و ریشه ای مشکل را حل می نماید.
شش ماهه دوم :
در این دوره از برقراری ارتباط با همسر بی وفا تا پایان بی وفایی اجتناب کنید. یعنی تمام خدمات عاطفی مسئولیتی و جنسی قطع می گردد. و طرف خیانت کننده سوق داده می شود به سمت شخص سوم .
در واقع ایجاد تنش میکنیم و تا هم خانگی با شخص سوم هم پیش می رویم. در این حالت،شخص در نهایت نتیجه گیری می کند که کدام زندگی را ترجیح می دهد و کار شما هم راحتر میشود
??یا برگشت و تمام شدن رابطه با شخص سوم
??یا انتخاب شخص سوم و خداحافظی با شما.
مرد لذت طلب است و هرگاه قرار به قبول مسئولیت باشد مرد شانه خالی میکند.
بهبود روابط زناشویی پس از خیانت:
1- قانون حمایت: عامل ناخوشنودی همسرتان نباشید. نه زن ، عامل ناخوشنودی شوهر باشد، نه شوهر عامل ناخوشنودی زن باشد. به زبان ساده ، مین های همدیگر را منفجر نکنید.عدم رعایت این قانون چه کار می کند؟ باعث می شود واحدهای هر چه بیشتری از بانک عشق طرفین برداشته شود. به زبان ساده تر یعنی آن علاقه کمتر و کمتر و کمتر می شود.
چه عواملی می تواند در رابطه تولید ناخوشنودی کند:
الف. فوران خشم در رابطه: آموزش مدیریت خشم
ب. قضاوت های ناخواسته: تلاش برای اصلاح رفتارهای همسر و تربیت کردن او.
قانون حمایت یعنی کسب مهارت و عملی کردن آن
2.قانون توجه: هدف قانون توجه شناسایی نیازها و مصادیق نیازها در طرفین.
این قانون به ما می گوید مهمترین نیازهای روانی همسرتان را برطرف کنید.
توجه از جنس عمل است از جنس احساس نیست.
3.قانون زمان: این قانون میگوید زمانی را براب توجه غیر مشروط به همسرتان اختصاص دهید.
4.قانون صداقت: باهمسرتان 100 درصد صادق باشید.دروغگو و پنهان کار نباشید.صداقت بویژه پس از خیانت باعث اعتماد سازی مجدد می شود.
توصیه های نهایی
• - از بانک عشق تان در مقابل سپرده گذاری دیگران محافظت کنید.
• - سپرده گذاری واحدهای عشق را برای همسرتان آسان و برای دیگران مشکل کنید. برای رسیدن به این هدف، توصیه های زیر را رعایت کنید:
• 1- بیشتر زمان تفریحات تان را با همسرتان سپری کنید، از فعالیت های تفریحی با جنس مخالف اجتناب کنید.
• 2- اگر کسی از جنس مخالف را جذاب یافتید، از سپری کردن اوقات خود با او اجتناب کنید.
• 3- اگر گسی از جنس مخالف به شما گفت که خیلی جذاب هستید، به آن شخص بگویید که چقدر عاشق همسرتان هستید و هرگز به او ابراز علاقه نکنید.
مرکز مشاوره زندگی خوب همراه شماست
